Arroz proteico – refeição completa

Arroz proteico – refeição completa

Course: Receitas Salgadas
Serve

5

Tempo de preparo

20

minutes
Tempo de cozimento

25

minutes
Tempo total

45

minutes

Igredientes

  • 2 xícaras de arroz

  • 1/4 de xícara de molho shoyu

  • 2 colheres de sopa de molho barbecue

  • água

  • azeite

  • 2 peitos de frango

  • 1 colher de chá de sal

  • 1/2 colher de chá de pimenta do reino

  • 1 colher de chá de alho em pó

  • 1 colher de sopa de molho shoyu

  • 1 colher de sopa de molho barbecue

  • 1 batata

  • 1/2 pimentão amarelo

  • 1/2 pimentão vermelho

  • 1 cenoura

  • 1/2 brócolis

  • 100g de champignon

  • 1 colher de chá de sal

  • 100g de camarão

Modo de Fazer

  • Em uma panela adicione o arroz, o shoyu e misture
  • Adicione o barbecue, a água até cobrir, tampe e deixe cozinhando por 15 minutos
  • Em outra panela adicione o azeite, os frango cortado em cubos e deixe fritar
  • Tempere com o sal, a pimenta do reino, o alho em pó, o shoyu, o barbecue e misture
  • Numa outra panela adicione o azeite, a batata cortada em tiras, os pimentões em tiras, a cenoura também em tiras, o brócolis, o champignon, o sal e misture enquanto cozinha
  • Despeje o frango e o camarão na panela e misture com os demais ingredientes
  • Adicione o arroz na panela e mexa tudo
  • Sirva-se!

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